Frokost eller mellemmåltiderne behøver ikke være kedelige klapsammen mader. Det kan være nogle af nedenstående muligheder, eller blot al pålæg blandet og pakket i en tæt æske som kan bringes med på farten.
Rødbeder er sunde søde og supergode til alle måltider. Her er det dem på glas der er anvendt, men de friske kan renses skærves i både og ristes i ovnen, som evt tilbehør til diverse retter og endda kager.
Krydret med salt, stødt pebermix og hvidløgs pulver og forskellige grønsager, gør det sammen med rugbrødet, froskost bedre og friskere.
Server med et glas mælk, eller som her, med en fedtfattig samt sukkerfri Shake. Du kan selv vælge de frugter finder smagfulde og spændende, men varier så det ikke altid er det samme.
Anvend græsk yoghurt, igen blandt op med diverse krydderier for en lettere version. Ikke nok med at du spare for fedtet så ved du også hvilke ingredienser der er i.
Krydret blødkogt æg, krydret og serveret sammen med en krydret rødbede mad samt Shake og friske søde, sprøde dadler.
Tag din Shake med i en Shakeholder hvis ikke du skal drikke den der hjemme.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar